11-17 ноября - неделя борьбы с сахарным диабетом

11-17 ноября - неделя борьбы с сахарным диабетом

Врач-эндокринолог Цивильской больницы Наталья Васильева напоминает, что сахарный диабет – хроническое заболевание, которое характеризуется хронически повышенным уровнем сахара в крови, что ведёт к осложнениям со стороны глаз, почек, нервной системы, сердечно-сосудистой.

В норме у здорового человека уровень сахара крови в течение суток колеблется: натощак (утренние часы) – 3,3-5,5 ммоль/л, а после приема пищи (через 2 часа), не превышает 7,8 ммоль/л.

Для профилактики сахарного диабета 2 типа необходимо соблюдать несколько правил:

не допускать избыточного веса;

регулярно заниматься физической нагрузкой;

отказаться от курения и злоупотребления алкоголя;

регулярно следить за уровнем глюкозы в крови, артериальным давлением, холестерином;

не реже 1 раза в год проходить полный медицинский осмотр;

избегать стрессы;

принимать лекарственные препараты строго по назначению врача;

соблюдать лечебную диету.

Будьте здоровы