Начало осени - сезон изобилия свежих овощей. Кабачки, томаты, огурцы, баклажаны, тыква – этот список можно продолжать бесконечно! (
https://civilsk-crb.med.cap.ru/press/2024/9/13/sezonn..)
Главный врач Цивильской больницы Анджела Александровна напоминает, что каждый из этих даров природы несет в себе целый кладезь витаминов и микроэлементов, необходимых для нашего здоровья.
Оптимально для кошелька, максимально полезно для здоровья – именно так можно охарактеризовать сезонные овощи. Не упускайте возможность насладиться вкусом свежести и обогатить свой организм полезными веществами.
Томаты – богаты ликопином, мощным антиоксидантом, защищающим от сердечно-сосудистых заболеваний и рака. В них также содержатся витамины С, К и фолиевая кислота.
Тыква – источник бета-каротина, витамина А, витаминов группы B, калия и железа. Она полезна для зрения, укрепляет иммунитет и способствует нормализации уровня холестерина в крови.
Помните: сезонные овощи – это не просто еда, это источник здоровья и энергии. Не упускайте возможность насладиться их вкусом и полезными свойствами!