Анджела Александровна призывает обратить внимание на факторы, угрожающие защитным свойствам организма.

Вредные привычки- курение, употребление алкоголя ослабляют иммунную систему.

Малоподвижность, отсутствие регулярной физической активности делают организм более восприимчивым к недугам.

Стресс, депрессивное состояние, чрезмерное напряжение, раздражительность, постоянная усталость создают благоприятную почву для проникновения инфекций и вирусов.

Нарушение сна подрывает естественные защитные силы организма.

Загрязненный воздух, вода и почва содержат множество токсинов, которые пагубно влияют на работу иммунных клеток. Плохое качество воздуха может вызвать хронические респираторные заболевания, увеличить риск инфекционных заболеваний.

Неправильное питание наносит ущерб иммунитету. Дефицит питательных веществ снижает способность организма противостоять инфекциям. Употребление обработанных продуктов, рафинированных углеводов, сахаристых напитков провоцируют воспалительные процессы.