Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Время праздников тесно связана с темой правильного питания. В майские праздники главный внештатный диетолог Минздрава Чувашии и Приволжского федерального округа Алина Степанова рассказывает о том.
17:55
29.04.2024
Время праздников тесно связана с темой правильного питания. В майские праздники главный внештатный диетолог Минздрава Чувашии и Приволжского федерального округа Алина Степанова рассказывает о том, как правильно составить своё меню на выходные дни:
«Даже в праздничное время нужно помнить о своем здоровье и о сбалансированном питании. Это касается и шашлыков. Если вы помните правило тарелки, то её половину должны занимать овощи, четверть – углеводы, то есть гарнир, и ещё четверть – белки (мясо, рыба). В эти дни можно скорректировать это правило – четверть тарелки – это мясо (несколько кусочков), всё остальное – зелень и овощи, потому что они лучше всего сочетаются с шашлыками. То есть мы забываем в этом случае о картошке и других гарнирах».
Подробные советы: https://medicin.cap.ru/news/2024/04/27/glavnij-vnesht..
Еще больше рекомендаций по здоровому образу жизни вы можете найти на портале Минздрава России www.takzdorovo.ru
«Даже в праздничное время нужно помнить о своем здоровье и о сбалансированном питании. Это касается и шашлыков. Если вы помните правило тарелки, то её половину должны занимать овощи, четверть – углеводы, то есть гарнир, и ещё четверть – белки (мясо, рыба). В эти дни можно скорректировать это правило – четверть тарелки – это мясо (несколько кусочков), всё остальное – зелень и овощи, потому что они лучше всего сочетаются с шашлыками. То есть мы забываем в этом случае о картошке и других гарнирах».
Подробные советы: https://medicin.cap.ru/news/2024/04/27/glavnij-vnesht..
Еще больше рекомендаций по здоровому образу жизни вы можете найти на портале Минздрава России www.takzdorovo.ru
Последние статьи
Прокуратура Цивильского района взяла на контроль розыск вандалов, которые осквернили мемориал воинам Великой Отечественной войны в поселке Опытный
1219
В Цивильском округе начали массово менять старые уличные фонари на современные энергосберегающие светильники, которые светят ярче и помогают экономить бюджетные деньги
1219
Коммунальщики Цивильского округа привезли колотые дрова семьям участников специальной военной операции для отопления частных домов перед холодами
1219
Рекламный баннер 728x90px center-bottom