Кофе: прекрасный и опасный

Кофе: прекрасный и опасный

Бодрящий эффект кофе может обернуться своей опасной стороной. Поэтому передозировка кофе опасна! В первую очередь, это касается людей из групп риска.

Полностью отказаться от кофе рекомендуют людям с гипертонией или нарушением сердечного ритма. Исключение напитка из меню или, по крайней мере, ограничение его употребления поможет тем, кто склонен к нервному перевозбуждению и бессоннице.

Контроль за объемом выпитого кофе важен для людей, страдающих мочекаменной болезнью. Это поможет избежать обострений заболевания. Дело в том, что избыточное употребление кофе способствует образованию уратных камней в почках, так как конечным продуктом метаболизма кофеина является мочевая кислота. Риска для здоровья можно полностью избежать, если заменить обычный кофе на чай.

Существуют различные потенциальные вредные последствия употребления кофе:

• повышенное сердечное давление;

• повышенный риск развития мигрени;

• бессонница;

• проблемы с желудком;

• зависимость;

• повреждение эмали зубов.

Важно заметить, что реакция на кофе может быть индивидуальной и что умеренное употребление кофе не вызывает проблем, если оно осуществляется в рамках разумных пределов.