Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Как сохранить психическое здоровье в стрессовой ситуации?
00:40
17.10.2022
Как сохранить психическое здоровье в стрессовой ситуации?
О здоровье психики нужно заботиться так же, как и о здоровье сердца. Чтобы не допустить развития негативных последствий, важно учиться контролировать стресс и знать, что помогает справиться с тревожностью.
А помогают:
— Умеренные физические нагрузки;
— Хобби;
— Ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ;
— Планирование дня;
— Обратиться за помощью к врачу.
О здоровье психики нужно заботиться так же, как и о здоровье сердца. Чтобы не допустить развития негативных последствий, важно учиться контролировать стресс и знать, что помогает справиться с тревожностью.
А помогают:
— Умеренные физические нагрузки;
— Хобби;
— Ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ;
— Планирование дня;
— Обратиться за помощью к врачу.
Последние статьи
Рекламный баннер 728x90px center-bottom