Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Розовый октябрь: время позаботиться о себе
21:30
23.10.2026
Розовый октябрь: время позаботиться о себе
Октябрь во всем мире официально признан Международным месяцем осведомленности о раке молочной железы. Под символом нежной розовой ленты врачи Цивильской больницы напоминают: забота о себе — это не прихоть, а жизненная необходимость.
Многие думают: «Если не искать, то и не найдут». К сожалению, онкология не спрашивает разрешения. Но есть и хорошая новость: рак груди, выявленный на ранней стадии, излечим в 95% случаев! Главное — не пропустить момент.
5 шагов к спокойствию от врачей:
1. Танцуйте, гуляйте, живите!
Доказано: ходьба 8 тысяч шагов в день снижает риск на 15%. А силовые тренировки дважды в неделю нормализуют гормональный фон. Ваше тело создано для движения, подарите ему эту радость.
2. Еда как лекарство
Добавьте в рацион зеленый чай (3 чашки в день снижают воспаление) и продукты с Омега-3. А вот от фастфуда и избытка сахара лучше отказаться — после менопаузы каждые +10 кг увеличивают риск на 11%.
3. Природная защита
Грудное вскармливание — это не просто забота о малыше, но и мощная профилактика для мамы. Природа всё предусмотрела.
4. Правило «Своими руками»
Раз в месяц, стоя под душем или перед зеркалом, проводите самообследование. Вы лучше всех знаете свое тело. Любое уплотнение, изменение формы или втяжение кожи — повод не для паники, а для визита к врачу.
5. Скрининг — ваш щит
* До 40 лет: УЗИ молочных желез ежегодно (особенно при плотной ткани груди).
* После 40–45 лет: Маммография раз в 1–2 года.
Это не больно, не страшно и занимает всего 15 минут. Это 15 минут, которые могут подарить вам десятилетия жизни.
Врачи Цивильской больницы призывают: не откладывайте визит к врачу на «потом». Розовая лента — это символ надежды, но ваша главная надежда — это ваша бдительность.
Запишитесь на профилактический осмотр сегодня в регистратуре Цивильской ЦРБ, через Госуслуги или по телефону (835-45) 2-13-28; номер колл-центра 70-93-52.
Ваше здоровье — в ваших руках.
#МинздравЧувашии #Цивильскаябольница
Октябрь во всем мире официально признан Международным месяцем осведомленности о раке молочной железы. Под символом нежной розовой ленты врачи Цивильской больницы напоминают: забота о себе — это не прихоть, а жизненная необходимость.
Многие думают: «Если не искать, то и не найдут». К сожалению, онкология не спрашивает разрешения. Но есть и хорошая новость: рак груди, выявленный на ранней стадии, излечим в 95% случаев! Главное — не пропустить момент.
5 шагов к спокойствию от врачей:
1. Танцуйте, гуляйте, живите!
Доказано: ходьба 8 тысяч шагов в день снижает риск на 15%. А силовые тренировки дважды в неделю нормализуют гормональный фон. Ваше тело создано для движения, подарите ему эту радость.
2. Еда как лекарство
Добавьте в рацион зеленый чай (3 чашки в день снижают воспаление) и продукты с Омега-3. А вот от фастфуда и избытка сахара лучше отказаться — после менопаузы каждые +10 кг увеличивают риск на 11%.
3. Природная защита
Грудное вскармливание — это не просто забота о малыше, но и мощная профилактика для мамы. Природа всё предусмотрела.
4. Правило «Своими руками»
Раз в месяц, стоя под душем или перед зеркалом, проводите самообследование. Вы лучше всех знаете свое тело. Любое уплотнение, изменение формы или втяжение кожи — повод не для паники, а для визита к врачу.
5. Скрининг — ваш щит
* До 40 лет: УЗИ молочных желез ежегодно (особенно при плотной ткани груди).
* После 40–45 лет: Маммография раз в 1–2 года.
Это не больно, не страшно и занимает всего 15 минут. Это 15 минут, которые могут подарить вам десятилетия жизни.
Врачи Цивильской больницы призывают: не откладывайте визит к врачу на «потом». Розовая лента — это символ надежды, но ваша главная надежда — это ваша бдительность.
Запишитесь на профилактический осмотр сегодня в регистратуре Цивильской ЦРБ, через Госуслуги или по телефону (835-45) 2-13-28; номер колл-центра 70-93-52.
Ваше здоровье — в ваших руках.
#МинздравЧувашии #Цивильскаябольница
Последние статьи
Рекламный баннер 728x90px center-bottom