Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Золотая королева осени: врачи Цивильской больницы рекомендуют тыкву
14:20
22.10.2026
Золотая королева осени: врачи Цивильской больницы рекомендуют тыкву
Осень — время ярких красок и полезных овощей. И главная героиня этого сезона — тыква! Специалисты Цивильской больницы напоминать: этот солнечный овощ — настоящий суперфуд, который должен быть на каждом столе.
По словам главного врача Цивильской больницы Анджелы Спиридоновой, тыква — это природная аптека. Благодаря высокому содержанию калия она помогает выводить лишнюю жидкость из организма, снижать отеки и нормализовать артериальное давление. Это делает ее незаменимой для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертонией.
«Рекомендуем включать тыкву в рацион пациентам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени и желчного пузыря. Клетчатка мягко очищает организм, а пектин работает как природный сорбент. Кроме того, бета-каротин в составе тыквы укрепляет иммунитет и зрение, что особенно важно в сезон простуд», - отмечает Анджела Александровна.
Главный врач поделилась любимыми и, главное, очень полезными блюдами, которые легко приготовить дома:
1. Сок из сырой тыквы с яблоком и сельдереем. Настоящий витаминный заряд! Сырая тыква сохраняет максимум пользы. Просто пропустите через соковыжималку 200 г тыквенной мякоти, одно зеленое яблоко и пару стеблей сельдерея. Отличный детокс-напиток для начала дня.
2. Легкий салат с мускатной тыквой. Нарежьте сладкую мускатную тыкву тонкой соломкой. Добавьте нарезанное яблоко и банан. Заправка — ложка несладкого йогурта или капля апельсинового сока. Никакого сахара, только природная сладость!
3. Классическая пшенная каша с тыквой. Это не просто завтрак, а лекарство для печени. Важно: чтобы блюдо осталось диетическим, не добавляйте много сахара и масла. Тыква сама даст необходимую сладость и нежную текстуру.
Кому особенно полезна тыква?
- Гипертоникам — для снижения давления.
- Диабетикам — продукт имеет низкий гликемический индекс.
- Тем, кто следит за фигурой — всего 22-25 ккал на 100 граммов!
- Людям с анемией — высокое содержание железа и меди.
Не упустите сезон! Добавляйте тыкву в супы, запекайте ее со специями или ешьте сырой. Ваш организм скажет спасибо.
Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.
#МинздравЧувашии #Цивильскаябольница
Осень — время ярких красок и полезных овощей. И главная героиня этого сезона — тыква! Специалисты Цивильской больницы напоминать: этот солнечный овощ — настоящий суперфуд, который должен быть на каждом столе.
По словам главного врача Цивильской больницы Анджелы Спиридоновой, тыква — это природная аптека. Благодаря высокому содержанию калия она помогает выводить лишнюю жидкость из организма, снижать отеки и нормализовать артериальное давление. Это делает ее незаменимой для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертонией.
«Рекомендуем включать тыкву в рацион пациентам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени и желчного пузыря. Клетчатка мягко очищает организм, а пектин работает как природный сорбент. Кроме того, бета-каротин в составе тыквы укрепляет иммунитет и зрение, что особенно важно в сезон простуд», - отмечает Анджела Александровна.
Главный врач поделилась любимыми и, главное, очень полезными блюдами, которые легко приготовить дома:
1. Сок из сырой тыквы с яблоком и сельдереем. Настоящий витаминный заряд! Сырая тыква сохраняет максимум пользы. Просто пропустите через соковыжималку 200 г тыквенной мякоти, одно зеленое яблоко и пару стеблей сельдерея. Отличный детокс-напиток для начала дня.
2. Легкий салат с мускатной тыквой. Нарежьте сладкую мускатную тыкву тонкой соломкой. Добавьте нарезанное яблоко и банан. Заправка — ложка несладкого йогурта или капля апельсинового сока. Никакого сахара, только природная сладость!
3. Классическая пшенная каша с тыквой. Это не просто завтрак, а лекарство для печени. Важно: чтобы блюдо осталось диетическим, не добавляйте много сахара и масла. Тыква сама даст необходимую сладость и нежную текстуру.
Кому особенно полезна тыква?
- Гипертоникам — для снижения давления.
- Диабетикам — продукт имеет низкий гликемический индекс.
- Тем, кто следит за фигурой — всего 22-25 ккал на 100 граммов!
- Людям с анемией — высокое содержание железа и меди.
Не упустите сезон! Добавляйте тыкву в супы, запекайте ее со специями или ешьте сырой. Ваш организм скажет спасибо.
Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.
#МинздравЧувашии #Цивильскаябольница
Последние статьи
Рекламный баннер 728x90px center-bottom