Здоровый образ жизни — ключ к долголетию

Здоровый образ жизни — ключ к долголетию

‍️Хотите оставаться активными, энергичными и полными сил на долгие годы? Уже сегодня важно осознанно подойти к формированию здоровых привычек:

- правильное питание
- физическая активность
- отказ от вредных привычек
- плановый контроль здоровья на диспансеризации

Помогает улучшить качество жизни и продлить здоровое долголетие национальный проект «Продолжительная и активная жизнь». Его цель — увеличение ожидаемой продолжительности жизни до 78 лет к 2030 году и до 81 года к 2036 году.

Отличный пример активности и здорового образа жизни показывают сами врачи. Герои нашего ролика занимаются спортом, сдают нормативы ГТО и приобщают своих пациентов к здоровому образу жизни. Их личный пример мотивирует и молодых, и пожилых.

️Помните: здоровье — это результат ежедневных усилий. Начните с малого, и уже через несколько недель вы заметите результат. Ваше будущее зависит от того, что вы делаете уже сегодня!

#контент21 #МинздравЧувашии #НацпроектАктивнаяЖизнь