Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Жара – не повод болеть!
16:01
09.07.2025
Жара – не повод болеть!
Летний зной может быть опасен для здоровья, если не соблюдать простые правила безопасности. Главный врач Цивильской больницы Анджела Спиридонова поделилась рекомендациями о том, как защитить себя в жаркую погоду.
Обострение хронических заболеваний – особенно опасно для людей с проблемами сердца, сосудов и дыхательной системы
Перегрев организма – может привести к:
Повышению вязкости крови
Учащению пульса и дыхания
Тошноте и жажде
Сухости кожи
Обезвоживание – главный враг в жару!
Чего следует избегать:
Длительного пребывания на солнце
Физических нагрузок в пик жары
Употребления алкоголя и сладких газированных напитков
Правила безопасности:
Пейте больше жидкости (не менее 2-3 литров в день)
Носите головной убор
Выбирайте легкую, воздухопроницаемую одежду
Старайтесь находиться в тени
Ограничьте пребывание на улице в самые жаркие часы (с 11:00 до 16:00)
Помните: ваше здоровье – в ваших руках!
Берегите себя и будьте внимательны к своему самочувствию!
Летний зной может быть опасен для здоровья, если не соблюдать простые правила безопасности. Главный врач Цивильской больницы Анджела Спиридонова поделилась рекомендациями о том, как защитить себя в жаркую погоду.
Обострение хронических заболеваний – особенно опасно для людей с проблемами сердца, сосудов и дыхательной системы
Перегрев организма – может привести к:
Повышению вязкости крови
Учащению пульса и дыхания
Тошноте и жажде
Сухости кожи
Обезвоживание – главный враг в жару!
Чего следует избегать:
Длительного пребывания на солнце
Физических нагрузок в пик жары
Употребления алкоголя и сладких газированных напитков
Правила безопасности:
Пейте больше жидкости (не менее 2-3 литров в день)
Носите головной убор
Выбирайте легкую, воздухопроницаемую одежду
Старайтесь находиться в тени
Ограничьте пребывание на улице в самые жаркие часы (с 11:00 до 16:00)
Помните: ваше здоровье – в ваших руках!
Берегите себя и будьте внимательны к своему самочувствию!
Последние статьи
Рекламный баннер 728x90px center-bottom