Профилактика здоровья полости рта
09:48 20.01.2024 16+
Профилактика здоровья полости рта
Болезни органов полости рта – самые распространенные заболевания человека, самые беспокоящие и в то же время плохо известные широким кругам общества. Им практически не уделяется внимания до тех пор, пока они не заставят «лезть на стенку», поэтому от состояния полости рта зависит здоровье всего организма. Стоматологи Цивильской больницы приводят несколько рекомендаций о том, как сохранить здоровье полости рта на долгое время.
Рекомендуется чистить зубы два раза в день - утром и перед сном. Используйте мягкую зубную щетку и зубную пасту с фторидом. Регулярное использование зубной нитки помогает удалять бактерии и пищевые остатки из межзубных промежутков. Использование ополаскивателя помогает уничтожить бактерии и освежить дыхание. Рекомендуется использовать ополаскиватель после чистки зубов.
Ограничьте потребление сладостей и углеводов, которые могут способствовать развитию кариеса и пародонтита. Предпочитайте питательные продукты, такие как фрукты, овощи и молочные продукты. Курение и употребление алкоголя негативно влияют на здоровье полости рта и могут привести к развитию различных заболеваний.
При занятиях контактными видами спорта необходимо применение защитной экипировки, такой как спортивные налокотники, шлемы и капы, чтобы предотвратить травмы полости рта. Так же рекомендуется посещать стоматолога два раза в год для профессиональной чистки зубов и осмотра полости рта.
Важно помнить, что регулярная и правильная гигиена полости рта важна для поддержания здоровья зубов и десен. Она способствует предотвращению заболеваний, таких как кариес и пародонтит, и поддержанию свежего дыхания.
