Профилактика заболевания гриппом и простудой
08:27 23.12.2023 16+
Профилактика заболевания гриппом и простудой
Профилактика гриппа и простуды включает в себя ряд мер, которые помогут снизить риск заболевания и переносимость инфекции. Сотрудники Цивильской ЦРБ проводя профилактические беседы с пациентами приводят примеры профилактических мер, которые помогут обезопасить себя от заболевания:
Регулярно мойте руки с мылом и водой в течение 20 секунд или используйте спиртовой антисептик для рук. Это поможет устранить вирусы и бактерии, которые могут находиться на поверхностях.
Избегайте близкого контакта с людьми, которые имеют симптомы гриппа или простуды. Это поможет предотвратить передачу вирусов.
При кашле или чихании прикрывайте нос и рот гигиенической маской или используйте сгиб локтя или салфетку. Это поможет предотвратить распространение вирусов через капли воздуха.
Прививки против гриппа помогают снизить риск заболевания и тяжесть симптомов, особенно для людей, имеющих повышенную уязвимость, помимо перечисленного избегайте прикосновения к лицу и губам руками, предоставленными в общественных местах, таких как транспортные средства или магазины.
Важно помнить, что ни одна мера сама по себе не гарантирует полной защиты от гриппа или простуды. Комплексный подход, включающий все указанные меры и осторожность, является наиболее эффективным способом предотвращения заболеваний.
