Беседа на тему профилактики ЗОЖ в Цивильской школе 1
07:25 28.11.2023 16+
Беседа на тему профилактики ЗОЖ в Цивильской школе №1
Сотрудниками Цивильской ЦРБ в целях профилактики здорового образа жизни проведена беседа в СОШ №1 г. Цивильской, которая затронула темы: «Здоровое питание» и «Профилактика острых кишечных заболеваний».
Правильное, здоровое питание не означает скучное меню и отказ от вкусных блюд. Как раз наоборот! Оно подразумевает сбалансированность, которой можно добиться, если есть разные продукты и столько, сколько этого требует организм.
Правильное питание – это не контроль калорий и бесконечные диеты, это полноценный рацион, в котором должны присутствовать все необходимые продукты: мясо, злаки, молочные продукты, фрукты, овощи, орехи. Избегать нужно только «вредных» булочек, шоколадок, сладких газировок и полуфабрикатов.
Но иногда, даже при правильном питании человек может почувствовать себя плохо, ведь помимо здорового рациона нужно не забывать о правилах гигиены, игнорирование которой может привести к ОКИ.
Острые кишечные инфекции - группа инфекционных заболеваний, вызванных различными микроорганизмами (бактериями, вирусами), проявляющаяся расстройствами пищеварения и симптомами обезвоживания.
Несвоевременное обращение за медицинской помощью может отрицательно сказаться на здоровье и привести к заражению окружающих. Все мы обязаны заботиться о своем здоровье. При обнаружении у себя того, или иного инфекционного заболевания необходимо срочно обратиться к врачу.
