18+
Герб
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

Как сохранить психическое здоровье в стрессовой ситуации?

00:40 17.10.2022 16+
3239
Как сохранить психическое здоровье в стрессовой ситуации?

О здоровье психики нужно заботиться так же, как и о здоровье сердца. Чтобы не допустить развития негативных последствий, важно учиться контролировать стресс и знать, что помогает справиться с тревожностью.

А помогают:

— Умеренные физические нагрузки;
— Хобби;
— Ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ;
— Планирование дня;
— Обратиться за помощью к врачу.

Оставить сообщение