Ходьба пешком доступна каждому, вне зависимости живете вы в городе или маленьком селе
12:00 21.06.2023 16+
Ходьба пешком доступна каждому, вне зависимости живете вы в городе или маленьком селе, и в любое время года.
Ежедневные пешие прогулки помогают нормализовать артериальное давление, улучшают работу сердца и сосудов, легких, пищеварительного тракта, способствуют похудению. Во время ходьбы укрепляются мышцы, суставы и кости. Регулярные оздоровительные прогулки помогают не только улучшить физическую форму, но и настроение, избавляют от тревоги и стресса. С помощью ходьбы можно предотвратить инфаркт миокарда и инсульт, улучшить показатели холестерина.
